Все семьи с течением времени переживают кризисные периоды. Переход от одного этапа развития отношений к другому у кого-то может происходить плавно и незаметно, у кого-то бурно.
В течение жизни супруги сталкиваются с различными непредвиденными обстоятельствами: потеря работы, конфликты с родственниками, переезды, болезни. Данные события негативно отражаются на взаимоотношениях и являются источником стресса.
Умение партнёров справляться с проявлениями кризиса в семье помогает сплотить супругов и укрепить брак.
Кризисы семейной жизни по годам
Кризисные годы в семейной жизни — это переломные этапы, которые переживают супруги на протяжении совместного пути. Одни люди умеют справляться с трудностями и быстро налаживают отношения, а другим это удаётся хуже. Мы поможем выявить проблемы на ранней стадии и дадим рекомендации по их преодолению.
Симптомами начала трудностей являются:
- Снижение сексуального влечения.
- Ссоры по вопросам воспитания детей.
- Негативная реакция на поведение, привычки и поступки партнёра.
- Отсутствие доверия и интереса к проблемам и делам друг друга.
- Использование манипуляции для достижения цели.
Рассмотрим кризисы семейной жизни по годам и советы для взаимодействия.
1 год
Начало совместной жизни сопровождается взаимной адаптацией супругов друг к другу. Партнёры распределяют семейные обязанности и учатся выполнять роли мужа и жены. От того, как быстро пройдёт «притирка» молодожёнов, зависит, какие отношения они смогут построить и как будут решать возникающие проблемы.
Кризис 1 года семейной жизни — это соперничество и борьба за право быть главой семьи.
Переломный момент в жизни супругов может сопровождаться эмоциональным всплеском, взаимными оскорблениями и доходить до разбитой посуды. Кризис будет иметь негативные последствия, если молодожёны успели накопить обиду и негодование по отношению друг к другу. Спокойное протекание кризиса будет у тех, кто дорожит отношениями и готов идти на компромисс.
Если возникшие установки и ожидания по отношению к партнёру не оправдались, то возникает «феномен усталости в браке». Он проявляется во внутреннем одиночестве и отчуждённости. Супруги находятся рядом, но не испытывают чувств, которые объединяют их.
Как пережить:
- освоить новые роли мужа и жены;
- разделить домашние обязанности и выполнять их;
- брать ответственность не только за себя, но и за партнёра;
- уважать мнение супруга и поддерживать в трудную минуту.
3 года
В этот период у многих семей появляется первенец. Супруги примеряют новые для них роли родителей. И вот тут и могут возникать конфликты. После рождения малыша женщина большую часть времени уделяет уходу за новорождённым, а муж может чувствовать себя обделённым вниманием.
Кризис 3 лет семейной жизни сопровождается появлением новых забот. Постоянные недосыпы молодой мамы и материальная зависимость от супруга могут вызывать всплески гнева и агрессии по отношению к нему. Женщине в этом случае следует понимать, что у мужчины отцовский инстинкт не включается сразу после появления на свет малыша, для его активации нужно время. Жене стоит поощрять даже незначительную помощь со стороны мужа. В такой ситуации мужчина будет чувствовать свою значимость и необходимость семье.
Как пережить:
- уделять внимание друг другу;
- больше разговаривать — ваше общение не должно сводиться только к «детским темам»;
- не накапливать обиду, озвучивать свои потребности и желания;
- решать возникшие проблемы с помощью сотрудничества и компромисса;
- стараться разнообразить сексуальную жизнь.
5 лет
Спустя пять лет семейной жизни проходит период адаптации партнёров, рождение первого ребёнка пережито, в этот период может возникнуть неудовлетворённость самореализацией. Может случиться так, что у женщин, которые определённое время посвятили воспитанию малыша, возникает потребность в профессиональной реализации. А мужчина может не поощрять данное устремление супруги.
На фоне этих разногласий наблюдается кризис 5 лет семейной жизни.
Как пережить:
- больше времени проводить вместе, совершать совместные прогулки, посещать мероприятия;
- предоставлять свободу партнёру, чтобы он мог проводить время с друзьями;
- проявлять терпение и сдержанность, контролировать эмоции;
- общаться с близкими людьми и обсуждать свои потребности и желания.
В чём причины трудностей взаимоотношений читайте в статье:«Почему мужчины и женщины не понимают друг друга».
7 лет
В любом браке со временем наступает однообразие. Кризис семьи 7 лет — это тяжёлый период, когда отношения приедаются, а физическая близость не приносит былого удовлетворения. Мужчины в это время могут начать искать утехи на стороне. И одновременно у женщин в данный период может возникнуть желание родить второго ребёнка. Такое решение может стать причиной ссор между супругами.
Как пережить:
- обратиться к психологу, который поможет разобраться в проблемах и сохранить брак;
- разнообразить совместное времяпровождение;
- создать романтическую обстановку, чтобы возобновить былую страсть.
10 лет
Кризис семейной жизни через 10 лет наступает незаметно для окружающих и самих супругов. Разногласия, непонимание потребностей друг друга и чрезмерная занятость профессиональным развитием партнёров может привести к охлаждению чувств. В сексуальных отношениях часто наступает безразличие и эмоциональная холодность. Вначале такое отношение проявляется со стороны одного из супругов, а потом и со стороны второго. Семейные ссоры могут возникнуть из-за непонимания потребностей друг друга и охлаждения в отношениях.
Как пережить:
- вспомнить или создать семейные традиции;
- обсуждать потребности каждого супруга в браке;
- интересоваться делами и проблемами в разных сферах деятельности партнера.
Когда наступает переломный момент в жизни супруга и как он проявляется читайте в статье:«Как пережить кризис среднего возраста: советы мужчинам».
12 лет
Данный этап часто совпадает с личностным «кризисом середины жизни». Партнёры анализируют совместно пройденные годы, подводят итоги успехов и поражений. Недовольство одного из супругов вымещается на другого, возникают разногласия. Кризис 12 лет семейной жизни проходит легко и незаметно, если уделяется внимание друг другу, открываются новые стороны в отношениях. Сложности переломного момента в отношениях возникают из-за нежелания партнёров уступать друг другу и брать ответственность за принятые решения.
Как пережить:
- искать совместные интересы;
- заняться профессиональной самореализацией;
- посвятить время хобби и увлечениям.
Как успевать работать и уделять внимание родным и близким читайте в статье: «Как совместить семью и работу: советы психолога».
20-25 лет
Кризис «опустевшего гнезда». Дети выросли и у партнёров появляется чувство опустошенности, утраты смысла жизни. Если у супругов нет общих интересов, то возникает желание развестись и «пожить для себя». Возрастной кризис партнёров может проявляться в желании завести роман на стороне и почувствовать себя любимым и нужным.
Как пережить:
- вспомнить всё хорошее, что было прожито вместе;
- уделять внимание друг другу;
- больше времени проводить на природе, путешествовать;
- не ограничиваться жизнью детей и внуков;
- сохранять собственные увлечения и интересы.
25-30 лет
Этот период кризиса называют также «серый развод». Супруги чувствуют, что у них нет общих интересов, они надоели друг другу, привычки вызывают отрицательные эмоции и раздражение. Партнёры могут перестать спать в одной постели, сексуальная жизнь утрачивает привлекательность, у мужчин возникают проблемы с эрекцией, а женщины стесняются своего тела. Свободное время супруги могут проводить, занимаясь собственными интересами, хобби или общением с детьми и внуками.
Как пережить:
- переосмыслить жизненные цели и достижения;
- изменить отношение друг к другу;
- внести в отношения романтику и новизну.
Супругам следует помнить, что кризис семейных отношений — это закономерный этап развития брака. С течением времени изменяется личность, появляются новые интересы, меняется и отношение к партнёру, оценка его поведения и поступков. Пережить кризис поможет любовь, доверие и уважение. Секрет семейного благополучия — в готовности прийти на помощь и поддержать друг друга на каждом этапе совместного пути.
Смотрите видео о том, как найти общие интересы с партнёром и улучшить взаимоотношения: «Как распознать кризис в отношениях? 7 симптомов».
Изображения взяты из источника: shutterstock.com
